Au Dojo les mardis 18h 19h15 et samedis 9h 10h15
Début des cours le mardi 10 septembre 2024

Tarif 1h/ semaine 200€ 2h / semaine 300€
S'ajoute l'adhésion obligatoire ( Assurances et frais de fonctionnement ) à Eguilles Foyer Rural de 20e pour l'année

"Une once de pratique vaut mieux qu'une tonne de théorie"

Nous pratiquons, depuis 1973, un Yoga classique et traditionnel, en-deçà et au-delà des modes actuelles...
Hatha-yoga principalement en ce qui concerne les cours, ainsi que Mantra Yoga, Kriya Yoga, Raja Yoga et autres disciplines...
Nous accordons une importance prioritaire à la Pratique du Souffle en conscience, facteur essentiel dans le contrôle et l'apaisement du mental, sans lequel il ne saurait y avoir de véritable Yoga.
"Le Souffle est l'action de l'Âme".
Le Yoga s'adresse à l'être humain dans sa totalité et donc à ses dimensions physique, psychique et spirituelle, chacune et chacun y trouvant et y puisant ce qui l'inspire, lui convient et peut l'aider en fonction de ses besoins du moment, rien n'étant figé dans notre évolution transformatrice constante...
Nous pratiquons donc relaxation, postures, dynamiques synchrones au souffle, et statiques, étirements... nous faisant gagner en souplesse et tonicité musculaire, respiration bien-sûr, concentration et méditation, recentrant et apaisant l'esprit, sachant qu'une pratique approfondie et persévérante peut aider les personnes intéressées et motivées à se libérer des conditionnements, s'éveiller et réaliser le SOI, notre réelle et permanente identité...
Quelques aperçus...
Une séance commence toujours par une brève relaxation, sas de décompression permettant de lâcher prise de la vie quotidienne et ne pas pratiquer avec et sur les tensions qui s'y accumulent... et se termine par une relaxation plus approfondie.
Tout en cultivant la bonne humeur, l'humour et la joie de vivre, l'attention est mise sur le recentrage afin de s'établir dans l'aisance en soi-même...
Alignement vertical de la conscience dans l'axe cérebro spinal, incluant les sept principaux centres, du coccyx à la fontanelle...
La respiration lente et profonde oxygène le sang et tout l'organisme, nous recharge en énergie vitale et ralentit le processus de vieillissement.
Alliée à la concentration, elle renforce la stabilité de notre ASSISE INTÉRIEURE...
Retrouver son intégrité et liberté individuelle tout en développant une conscience plus large, le cœur et l'esprit ouverts et en paix...
La porte est ouverte...
Bienvenue...

"Un long voyage commence par un premier pas"