✓ Sophrologie
Différentes techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress.
✓le rire est bon pour la santé physique et mentale. Comment alors y parvenir si on ne jouit pas d’un naturel joyeux ou si on pense ne pas avoir le sens de l’humour développé ?
Des méthodes et techniques existent avec le yoga du rire.